Ursäkta kommande språkbruk.

FUCK YEAH, mina vänner, fuck yeah!
Kroppen känns så grymt bra just nu! Jag känner mig som en riktig krigare! Hade den sjukaste upplevelsen imorse. Tittade mig i spegeln och stod och spände mig lite - som man gör när en spegel är i närheten - och jag insåg att jag kunde se skillnad på min bicep från bilden jag tog i måndags!! Antingen så har fettprocenten blivit lägre, eller så har muskeln blivit större. Jag stod mest och gapade och funderade på om det var ljuset. Men nej. Bicepen har fortsatt se annorlunda ut under dagen. Tog en bild av mina axlar som jag tänker lägga upp. Tycker bilden i sig är snygg. Jag blir väldigt glad av den.
Det händer grejer i kroppen just nu och fort går det!

Stack ut och sprang intervaller efter frukost. Kroppen var tröött efter gårdagens gym. Det var tunga ben! Men jag kämpade på bra! 4,5k fick jag in på 35 min. Blandad löpning och powerwalk.
Känner mig riktigt nöjd med det. :)

Känner dock att jag inte har ätit så bra idag. Det har blivit många kalorier - även om det mestadels bestått av protein. Men det är fredag så det är okej. :)
Så länge jag håller mig borta från snabba kolhydrater så är det mesta okej. Följer ju ingen direkt matplan. Jag tror det är en bra idé faktiskt. Jag räknar inte kalorier, jag slipper allt det där. Det enda jag gör just nu är att jag tänker efter. Jag äter medvetet. Jag vet vad som är nyttigt och vad som inte är det. Det onyttiga väljer jag helt enkelt bort. Jag tror det för mig är det smartaste sättet att gå till väga. För jag måste ändra hela mitt tänk. Om jag följde en strikt dietplan så skulle jag gå tillbaka till att äta dåliga saker när den var klar. Och det är inte vad jag är ute efter. Jag vill inte jojobanta, jag vill inte ha en quickfix. Jag vill ändra min livsstil till något bestående ch det tror jag att jag gör genom att låta mig själv tänka och aktivt välja att vara nyttig.

Jobbar imorgon. Men jag tror det bara är fram till strax efter lunch, det var det förra gången jag jobbade helg. Funderar på om det ska bli gym imorgon då. Men jag vill inte ha gympassen för tätt. Så det kanske blir löpning. Eller rent av en powerwalk. Vi får se helt enkelt. En dag i taget. :)